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2012-03-03T08:19:00.000+01:00

"Todos los triunfos nacen cuando nos atrevemos a comenzar." Eugene Ware (1841-1911. Poeta y abogado estadounidense.)

PSICOLOGÍA POSITIVA: UN NUEVO CAMINO POR DESCUBRIR

2012-03-03T08:18:00.002+01:00

"La clave está en las pequeñas cosas". A mi el simple hecho de saborear con la mirada estas golosinas me hace sentir bien. Tienda de golosinas al lado de la plaza Mayor en Madrid.

Fuente: http://smoda.elpais.com/articulos/estar-instalado-en-el-futuro-o-el-pasado-es-un-pasaporte-al-malestar/1130. Periodista: Natalia Martín Cantero.

Aunque se sabe que el número de personas que padece depresión o ansiedad va en aumento, no hay muchos datos sobre la salud mental relacionada con la sensación de bienestar, de autonomía y de control sobre la realidad. Esto es lo que quiere medir –e incrementar– la psicología positiva, una rama de la psicología que se centra en cualidades como el optimismo, el humor o la resiliencia y de la que Carmelo Vázquez es uno de los principales exponentes.

Somos una sociedad positiva, que crece? La respuesta de Vázquez, Catedrático de Psicopatología de la Universidad Complutense, es negativa: “La gente se siente alejada de los centros de poder, siente que no controla su vida ni el curso del país, y no puede planificar porque no ve futuro”. Esto no quita para que Vázquez, autor del libro Optimismo Inteligente, crea que haya “mucho margen para que la gente se sienta mejor, más realizada”. Esta es la idea del “florecimiento”, una de las cuestiones sobre las que girará el I Congreso de Psicología Positiva que se celebra a mediados de marzo en El Escorial.

¿Acaso se aprende a ser optimista?
Decía Bertrand Russell (filósofo, matemático y premio Nobel) que una de las claves de la felicidad es elegir bien a tus padres. A partir de ahí, las cosa se complica. Claro que hay un margen, pero es limitado. Hay elementos difícilmente cambiables, ligados a la genética y al temperamento. El sistema nervioso reacciona frente al castigo y la recompensa, y sabemos que ese sistema no es muy modificable. Pero sí se pueden crear condiciones para el optimismo.

¿De qué forma?
Los modelos educativos se pueden transformar. En Gran Bretaña, por ejemplo, el economista Richard Layard ha elaborado un informe sobre la felicidad de los niños que muestra que, a partir de los 9 o 10 años, comienzan a sentirse menos dichosos.

¿Y cuál es la explicación?
Probablemente tiene que ver con las presiones sociales de los padres y con la propia educación, con la escuela como un modo de aprendizaje de sumisión pero sobre todo de aburrimiento. Esto me parece dramático. Que nos permitamos el lujo, en una vida limitada como tenemos, de instituciones que fomenten el aburrimiento y desidia, que no supongan un reto. El aburrimiento significa que tus capacidades no están siendo utilizadas, que los retos no te estimulan. Cuando se habla de fracaso escolar a veces se olvida todo esto. Tenemos sistemas que no favorecen el conocimiento y la ilusión y la sensación de que uno se divierte aprendiendo.

Se refiere a los niños. Pero, ¿cómo hacer que los adultos sean más optimistas?
Cuando describe su experiencia en un campo de concentración, Jorge Semprún cuenta que, cuando alguien perdía la esperanza por completo, es cuando estaba muerto. Sabían que alguien iba a morir cuando no se levantaba y se abandonaba. La clave de la supervivencia era lavarse todos los días. No se trata de tener grandes planes. Se trata de controlar tu propia agenda, de que no te arrebaten tu propia sensación de dignidad: la clave está en las pequeñas cosas, que hagas cosas para sentirte útil.

En España, ¿cómo vamos de salud mental?
En una puntuación de 1 a 10, España está en 6,5 o 7, pero hay países con 8,5 o 9. Creo que tiene que ver con que es un país donde uno se lo pasa bien, hedónicamente fuerte (ese es el primer objetivo de los estudiantes Erasmus, que vienen a divertirse) pero nos falta lo otro, que es parte del bienestar, esa falta de control de la propia agenda.

O sea que también la sociedad, como los individuos, tiene su proyecto vital. O la falta de él.
El proyecto vital para Madrid, por ejemplo, es crear casinos. ¡Cómo va a ser un proyecto de futuro para un país crear un casino! Repetimos la historia del ladrillo, de lo transitorio, de lo banal. El conocimiento es una de las vías de cambio de las sociedades. Si no inviertes en I+ D, es muy difícil que puedas cambiar generacionalmente. Hemos desaprovechado una generación de riqueza, de recursos para seguir en lo mismo que secularmente ha estado España como país: el beneficio inmediato, la mirada centrada en cuestiones materiales.

Hablemos de otro peligro para la salud mental: el mundo always on, siempre conectado.
Uno de los peligros de la comunicación inmediata es que paradójicamente, nos aleja del presente. Cuando estás mandando mensajes, no estás en el aquí y en el ahora. A mis alumnos siempre les digo que, si quieren tener una buena vida, tienen que estar en el aquí y ahora incluso cuando se aburren. Estar instalado en el futuro o el pasado es un pasaporte al malestar.

Y, sin embargo, lo normal hoy es ir acelerado.

Nos ponemos muy nerviosos cuando alguien tiene la infamia de no contestar a nuestro e-mail en el mismo día. Hay un elemento de inmediatez que no está acompasado con el momento vital. Estamos llegando a una configuración del mundo diferente. Cada vez exigimos más rapidez e inmediatez, como niños caprichosos. Nuestro umbral de frustración y de atención es cada vez más pequeño.

¿El tiempo pasa cada vez más rápido?

Nuestras vidas son vectores que transcurren en el tiempo, pero la percepción del tiempo es algo muy sutil. La sensación de aceleración es creciente y es difícil de apresar, pero se pueden hacer pruebas. Con ayuda de un cronómetro, todos los años pido a mis alumnos que cierren los ojos y calculen cuánto dura un minuto. Los más activos abren los ojos a los 30 o 40 segundos. Los más relajados, bien pasado el minuto. Mi hipótesis es que, si pudiéramos unir a varias generaciones, la vivencia de un minuto sería diferente. Los hijos levantarían la mano antes que los padres, etc. Esto hace que vivamos la vida de un modo más acelerado. Esto provoca que calculemos mal nuestras fuerzas, sobreactuemos, seamos hiperactivos, estemos en mil historias.

¿Hasta qué punto es esta aceleración un obstáculo para nuestra felicidad?
Posiblemente lo compromete. El bienestar procede de un sentimiento de calma y de paz, al menos en nuestra cultura.

¿Qué opina de la explosión de libros de autoayuda?
Hay gente muy ilusa. Me llama la atención que tantos libros de autoayuda sean imperativos, del tipo “sea usted feliz”. ¡Pero a mí nadie me tiene que obligar a nada! ¿En aras de qué? ¿Conseguir beneficios? Luego hay gente que hace bien en difundir conocimiento, pero no deberían pontificar. Está bien describir, pero no prescribir, y hay mucho de eso. La autoayuda en realidad no existe, es un acompañamiento, es muy humano. Lo que demuestra es una sed de la gente por ser mejores.

Junto a eso, la explosión de los coach.

La idea es buena pero hay mucho oportunismo y poca consistencia. Si no tienes formación específica, puedes hacer muchos cursillos pero sería irresponsable pensar que cualquier persona puede hacer esto. El asunto es cómo se pone el cascabel al gato. Creo que aquí hay mucho fraude. Es difícil establecer los límites entre un problema normal y uno patológico. Todo lo que tiene que ver con el ser humano exige un conocimiento profundo. Hay que ser cuidadoso con todo esto
En psicología positiva se habla de “buena vida”. ¿En qué consiste?
Buscamos una vida que, por un lado, sea hedónicamente adecuada, donde puedas saborear las cosas y, por otro, reúna condiciones para que sientas que creces, que estás ejecutando aquello en lo que eres bueno y en lo que puedes disfrutar. Esa sensación de autonomía personal, de logro. Si renunciamos a ello, es difícil que se produzca una buena vida. Son necesidades que tienes que sentir como congruentes contigo mismo. Cuando uno vive una vida que no es congruente con sus valores, no se entiende como buena.

Pero esta “buena vida” va muy ligada a las condiciones de fuera. Si estás en paro, por ejemplo, te será difícil de alcanzar.
Ese es el discurso que los economistas quieren que creamos. Las condiciones externas no son tan importantes. Por un lado, somos críticos diciendo que el dinero no da felicidad, pero también sabemos que no tenerlo lo puede quitar. Eso marca un terreno de juego y es difícil. Más que el paro, son las expectativas de desarrollo vital. En las escalas sobre los factores que explican el bienestar, lo material ocupa poco. La tarta se reparte así: el 40 o 50 por ciento es inmodificable, lo explican los genes. Otro 30 o 40 por ciento depende de las intenciones, de lo que queramos o podamos hacer con nuestra vida. El 10 o 15 por ciento restante responde a variables económicas, al estado civil… Esto significa que una parte muy importante de nuestro bienestar depende de lo que queramos hacer con nuestras vidas.

En este momento y en este país, lo que queramos hacer con nuestras vidas no parece ser una prioridad para nadie.
Lo del casino es una metáfora tragicómica de qué es lo que queremos para este país. ¿Queremos que la riqueza material venga del consumo, de elementos efímeros?

¿Qué hacer para cambiar la situación?
El principal requisito para que se produzca el cambio es que haya insight (comprensión). Todo este ruido de fondo avisa algo: hay cambios. La gente empieza a ser muy consciente, y esto es muy bueno, es un despertar. No son cambios mágicos, tardan generaciones, pero esto es una señal de que algo está pasando.

¿Esto es optimismo inteligente?
Soy pesimista inteligente u optimista inteligente, no sé muy bien. Pesimista por la razón y optimista por la voluntad, o viceversa. Mi posición en el mundo es más pesimista pero el juicio, la razón, me ayuda a recolocar las cosas. Cada uno nace como nace, el temperamento es una cosa importante. Los que tenemos hijos vemos que algunos están más conectados con la vida, más entusiastas y vitales. Quien es optimista de naturaleza lo tiene muy fácil. Lo que tenemos que hacer es instalar elementos de positividad en aquellos que tienen una visión más gris de la realidad, articular un mensaje inspirado en la razón.

¿En la razón? Está muy denostada.
El hecho de apelar a nuestro corazón, a nuestros sentimientos, no excluye la razón. De hecho, probablemente sin razón no existirían las emociones como la generosidad o la compasión. Un discurso basado sólo en las emociones lo temo mucho. Tenemos que hacer un uso apasionado de la razón al servicio de algo que nos trascienda, que vaya más allá de nuestros pequeños intereses.

Los principales exponentes de la psicología positiva son hombres, quizá esto tenga que ver con su defensa de la razón. ¿Existe un sesgo?
Podría ser. El discurso masculino [en literatura de psicología positiva] está muy teñido de “logro”. Pero si trasladamos esto a un país africano, por ejemplo, ¿qué significa lograr?

Por otra parte, el uso del tiempo ha sido tradicionalmente diferente en mujeres y hombres, y esto ya nos instala en la vida de modo diferente. Las mujeres están más instaladas en el presente, en elementos más reales, y tienen una visión más realista, más pegada a la tierra, que valora más el COMPARTIR.

POR FIN LLUEVE

2012-03-02T00:11:00.000+01:00

7 de la tarde, en contraste con el rosa de los magnolios en flor que me encuentro en los arcenes de la carretera, veo un gris en el cielo que anuncia lluvias. Me quedo embelesada viendo el contraste de colores, en un mismo cielo conviven al 50% el azul ya anaranjado por el transcurso del día y el gris ya plateado, preparado para comenzar a escupir rayos.

Minutos más tarde empieza a llover, no una lluvia cualquiera, una lluvia con personalidad, una lluvia que decía “aquí estoy yo, ¿me esperabais no? Pues POR FIN LLUEVE”.

Pero la lluvia no viene sola, trae compañeros de viaje, truenos y relámpagos, los unos nos asuntan con su atronador ruido, los otros nos maravillan con sus rayos de luz. Caen gruesas y abundantes gotas de lluvia, gotas que se estrellan contra el seco suelo, gotas que resbalan en las hojas de los verdes árboles, gotas que arrastran y limpian, gotas que me mojan la cara y el cabello, !que maravillosa lluvia!

Parece que nos quiera preguntar algo ¿creísteis que podríais echarme tanto de menos? Y mi respuesta sería: No, pero es verdad que a veces no te valoramos lo suficiente, al igual que otras cosas que hasta que carecemos de ellas, véase lluvia, salud, amistad, amor, silencio,… incluso trabajo, no nos damos cuenta de su importancia en nuestras vidas.

Bienvenida lluvia y gracias por ofrecernos tus preciadas gotas!

10 COSAS QUE NO DEBES HACER EN UNA REUNIÓN DE TRABAJO O SI...?

2012-03-01T16:13:00.000+01:00

LA FUERZA DEL SILENCIO: THE ARTIST

2012-02-29T14:22:00.000+01:00

En una época en la que nos invaden los ruidos por todas partes, en una época en la que la gente parece que tiene la obligación de hablar hasta por los codos, incluso alzando la voz, incluso demasiado, en esta, nuestra época, el cine nos ha demostrado la FUERZA DEL SILENCIO. La Academia de los Oscar al premiar con 5 galardones a la película MUDA de “The artist” abre un camino para la reflexión. Quizá ya haya llegado el tiempo de dejar de hablar tanto y actuar más, quizá necesitamos un tiempo de silencio y de pausa para poder pensar con claridad y abrir nuestros sentidos al futuro que nos espera.
Tarea de hoy: Si hay silencio en nuestro exterior habrá sosiego en nuestro interior.

PEQUEÑAS ENVIDIAS DE VECINOS

2012-02-28T09:04:00.000+01:00

2012-02-27T00:16:00.002+01:00

Haiku, el arte de lo pequeño: "Quien ve lo pequeño posee entendimiento." proverbio taoista

HOY SIENTO PRIMAVERA

2012-02-26T21:09:00.001+01:00

La nieve se deshace, un año más busca su rio.
Los pájaros cantan alborozados a la madrugada.
En los árboles brotan tímidamente unas preciosas florecillas que me animan a fotografiarlas.
El sol se pone ya tarde y sus rayos calientan el cuerpo.
Fuera resfriados, bienvenidas gafas de sol.
Hoy siento primavera.

Mi arce japonés en flor.

24 de Febreiro: DIA DE ROSALÍA DE CASTRO

2012-02-24T11:28:00.000+01:00

Estupenda iniciativa da Asociación de Escritores en Lingua Galega de proclamar o 24 de febreiro como DIA DE ROSALIA DE CASTRO, coincidindo co 175 aniversario do nacemento da autora, e incentivar a través das asociacións culturais e concellos a promoción da literatura galega. Tamén, e copiando a idea catalá, aconsellan agasallar cunha flor e cun libro en galego neste día. Non se me ocorre unha idea mellor de fomentar a lectura en galego.

Ver enlace: http://axendaaelg.blogaliza.org/2012/02/10/24-de-febreiro-dia-de-rosalia-de-castro/

POEMA DE ROSALÍA DE CASTRO (FOLLAS NOVAS)

2012-02-24T11:26:00.002+01:00

"Ben sei que non hai nada

novo en baixo do ceo,

que antes outros pensaron

as cousas que ora eu penso.

E ben, ¿para qué escribo?

e ben, porque así semos,

relox que repetimos

eternamente o mesmo."

Rosalía de Castro. Follas Novas. Libro I.Vaguedas.II.

POEMA PARA ROSALIA DE CASTRO

2012-02-24T11:25:00.001+01:00

Rosalía, Rosalía

o teu nome é pura poesía

lía a rosa, lía a prosa.

Rosalía cantareira

da nosa bela Galicia

dos nosos verdes paisaxes.

Rosalía poetisa

cantaches a saudade

saudade de dentro e de fora.

Rosalía muller

precursora no seu tempo

inspiradora no noso tempo.

CARNAVAL LA FIESTA DE LOS SENTIDOS

2012-02-22T17:37:00.000+01:00

Se acaba el Carnaval, llego la hora de enterrar nuestra particular “sardina”. Te podrá gustar más o menos, pero lo que es indiscutible es que hay fiesta de Carnaval para todos los gustos.

Fiesta de la belleza: En unos como en el de Tenerife o Rio de Janeiro, queda claro que prima la belleza y la carnaza por encima de todo. Nos embriagan sus colores y sus brillos, sus telas o la escasez de ellas, su música que anima a bailar y quizá a algo más…

Fiesta del humor: En otros como en el de Cádiz prima la sorna con sus chirigotas, que al fin y al cabo lo que hacen es compartir una forma positiva de ver la cruda realidad. No en vano en 2010 fueron considerados como uno de los diez Tesoros del Patrimonio Cultural Inmaterial de España.

Fiesta tradicional: Sin embargo hay otras formas más tradicionales, por llamarlo de alguna manera, como los de Galicia (el de Laza por ejemplo dicen que es uno de los diez carnavales más ancestrales del planeta) en los que los “Peliqueiros” de laza (declarado de interés turístico nacional), los “Cigarrones” de Verín, las "Pantallas" de Xinzo de Limia, a "Morena" de Laza, la "Morena" de Laza, los "Fachóns e bodegas" de Oimbra, las "Tamborradas" y la "Mula" de Viana, los "Folións" y "Boteiros e Danzarís" de Vilariño, "Boteiros" de Viana, a "Mázcara" de Manzaneda, los "vellaróns" de Riós, los "Vergalleiros" de Sarreaus, los "Zarramalleiros" de Cualedro, los "Troteiros " de Bande , los "Cabreiros " de Muiños, los "Madamas e galáns" de Froxán (Merca), as "Charrúas" de Allariz, os "Murrieros" de A Teixeira, o "Oso" el "Toro" y el "Xigante" do Bolo, as "Bonitas" de Cartelle, as "Abutardas" de Sande, las "Gárgolas" de Celanova, las "Mascaradas e Garabás" de Maside, los "Bobos e Pallasos" de Beariz, os "Felos" e "Rodos e Corozas" de Boborás, os "Irrios" de Castro Caldelas, os "Borralleiros" de Cortegada, a "Vacaloura " del Barco de Valdeorras, os "Galanes e Madamitas" de Entrimo, os "Labardeiros" e "Señoritas" de Mugares, a "Pita" de Eiroás, o "Frei Canedo" de el barrio de A Ponte en Ourense, o "Farrampán" de Pentes, o "Peloto" do Tameirón, la "Vellarón" de Veiga de Seixo, "Cabreiro" de Muíños, "Fargalleiros ou Zamarreiros" da zona limítrofe do Bierzo.

Fiesta gastronómica: Galicia, exaltación de la cultura gastronómica: lacón con grelos, cocidos, filloas y orejas, que hacen la delicia de nuestro paladar aunque nuestro estómago a veces se resienta de tanto exceso.

Fiesta de las máscaras: Cada uno que se ponga o se quite su particular máscara según le convenga sin importarle los prejuicios de los demás.

Así que hasta el año que viene: disfraces y máscaras, chorizos y grelos, plumas y purpurinas, “cigarróns y peliqueiros”.

PREMIOS GOYA 2012: DISCURSOS PARA REFLEXIONAR

2012-02-21T13:49:00.001+01:00

Por fin he tenido tiempo a escuchar el tan aclamado discurso de despedida de la academia de ALEX DE LA IGLESIA y la verdad sus 6,37 minutos no tienen desperdicio, pero especialmente me han gustado las siguientes frases:

- “ Somos parte de un todo y no somos nadie sin ese todo”.

- “ CRISIS en griego significa CAMBIO, ACCIÓN…”

- “ Las reglas del juego han cambiado internet es la nueva manera de COMPARTIR…”

- “ Hacemos cine porque los ciudadanos (público, internautas) nos permiten hacerlo”

- “ No hay nada mejor que sentirse libre creando y COMPARTIR esa alegría con los demás”.

- “ Si queremos que nos respeten tenemos que respetar a los demás”.

Sobran las explicaciones y se abre el camino para las reflexiones…

Por otro lado:

Quien triunfó doblemente fue la gran apuesta de nuestra comunidad gallega: ARRUGAS, la película de animación de la productora gallega Perro Verde Films se hizo con dos Goyas, consolidando el dominio de nuestra comunidad en este sector. El primero de ellos le correspondió al gallego Ángel de la Cruz, que junto con Ignacio Ferreras, Paco Roca y Rosanna Cecchini se alzaron con el Premio Goya 2012 al Mejor Guión Adaptado por su trabajo en Arrugas. Y el segundo le correspondió como mejor película de animación al gallego y director de la película Manuel Cristobal.

Arrugas es un mensaje sobre la soledad y el abandono al que esta sociedad somete a los ancianos: Emilio (enfermo de Azheimer) y su compañero de geriátrico Miguel, ellos le dan una tragi-cómica vuelta a la vida gris de geriátrico…porque aunque para muchos sus vidas habían acabado, ellos acababan de empezar una nueva.

Cristobal en su discurso agradeció a su hermano que cuidara de su padre, que sufre Alzheimer, ya que gracias a ello había podido hacer esta película.

Y por último hacer mención a:

María León por su trabajo como Pepita en la película 'LA VOZ DORMIDA', de Benito Pérez Zambrano. De su discurso a mí me ha emocionado especialmente esta parte:

"... En especial quiero compartir este premio por Pepita Patiño que tiene 88 años y vive en Córdoba, a ella y a todas las Pepitas del mundo, que han aprendido a perdonar pero no olvidan".

Animo a todos a ver CINE ESPAÑOL ya que como muy bien decía Alex de la Iglesia, “Somos parte de un todo y no somos nadie sin ese todo”, si ayudamos a nuestro cine nos ayudaremos a nosotros mismos.

DECALOGO PARA VIVIR BIEN Y SER FELIZ

2012-02-20T09:05:00.004+01:00

Fuente (http://www.serfelizynosufras.es/)

UNO
debe quererse a sí mismo y respetarse, solo así se puede hacer lo mismo con los demás.

DOS
significa la suma de dos seres humanos individuales y libres respetándose y amándose tal y como es cada uno de ellos; sin pretensiones de cambios, ni dependencias. Enriqueciéndose emocionalmente uno al otro.

TRES
son las palabras que deben guiarnos en todo momento, PACIENCIA, ACEPTACIÓN Y TOLERANCIA, solo así podemos ser felices.

CUATRO
son las horas mínimas a la semana que debemos dedicar a cuidarnos y hacer ejercicio.

CINCO
son las veces que debemos comer al día siendo el desayuno la más copiosa y la cena la más ligera.

SEIS
horas diarias de sueño mínimo y según cada uno, son las más recomendables para recuperarnos del día a día.

SIETE
veces por semana (una diaria) son las veces que debemos dedicar a meditar y encontrarnos con nosotros mismos y nuestra paz interior.

OCHO
horas de trabajo diarias son más que suficientes para tener un sueldo mínimo para vivir, debemos poder cubrir nuestras necesidades básicas de un techo, alimentación y vestido; todo lo demás si viene mejor, sino, no debe ser causa de frustración; al fin y al cabo todo va a quedar aquí cuando nos vayamos.

NUEVE
veces perdonaremos sin es necesario a los demás, al mundo y a nosotros mismos, porque que no se nos olvide que errar es de humanos y todos lo somos.

DIEZ
por diez veces nos recordaremos que lo importante siempre sucede HOY, AQUÍ, y AHORA, que el pasado no lo vamos a cambiar por mucho que lo intentemos y el futuro no existe; porque siempre es presente.

WHITNEY HOUSTON, OTRA PRINCESA QUE CREIA EN CUENTOS DE HADAS

2012-02-17T00:02:00.000+01:00

Hace varios días ya que murió Whitney Houston, pero hasta hoy no he sentido la necesidad de contarlo, pero hoy en el coche, escuchando en la radio su canción “I Will Always Love You” (bueno su canción no, que la autora original fue la popular cantante country Dolly Parton) se me pusieron los pelos de punta, hoy sentí eso en el estómago que sólo los grandes artistas nos hacen sentir, sean cantantes, músicos, pintores, escultores, escritores o cineastas. Esa voz que sale no de su garganta ni de su estómago, ni siquiera de su corazón esa voz que salía de su alma (SOUL) cuando todavía la podía reconocer. En algún momento la fue perdiendo y paralelamente se fue apagando su voz, su medio de transmitir su alma.

Y pensaba yo, ¿cómo habrá podido una mujer tan grande convertirse en algo tan pequeño? La vida fue dura con ella y ella no supo aprender de esos guijarros que se interponen en nuestro camino constantemente, no pudo superar su propias inseguridades, quizá fomentadas por terceras personas, quizá no tuvo familia y/o amigos que le apoyaran y le hicieran abrir los ojos de que sus propios miedos la estaban consumiendo.

¿Dónde estaba ese “Guardaespaldas” para cuidar de ella? Ahí puede estar precisamente la respuesta, no existen esos guardaespaldas, no existen eso príncipes azules que nos han metido en la cabeza durante toda nuestra vida y sino que se lo cuenten a “LA PRINCESA QUE CREIA EN CUENTOS DE HADAS” (genial libro de MARCIA GRAD). Esos principes azules tal y como nos narra el cuento se pueden convertir en nuestro peor enemigo.

¿Cómo?¿Por qué? Son preguntas que nos hacemos constantemente, pero quizá pensemos que es demasiado tarde para poner solución. La respuesta es no, nunca es tarde para nada, nunca es tarde para reconducir tu vida, para reencontrarte, para hacer lo que te gusta, para quererte, para buscar tu esencia, en definitiva nunca es tarde para ser quien tú quieres ser en cada momento de tu vida.

ARCOMadrid 2012 ¿Quién dijo crisis?

2012-02-16T00:03:00.000+01:00

Study from human body. F.Bacon

¿Quién dijo crisis?
Desde el 15 hasta el 19 de Febrero se celebra en Madrid, ARCO, la feria de Arte Contemporáneo más importante de España, y en ella se pueden encontrar desde pinturas hasta vídeos, esculturas o instalaciones difíciles de calificar. "El artista tiene inquietudes plásticas que lleva a cabo al margen de la situación económica que haya", dice Nuria Misert, directora de la galería Malborough, que añade que ellos mismos no han notado "una bajada en las ventas, sino muy al contrario. El arte se ha convertido en un refugio para los inversionistas".

Pero,¿cómo entender el arte contemporáneo? "Es muy fácil porque es el arte que nos corresponde, pero también el que te saca de tu día a día, de todo a lo que estás acostumbrado", recalca López-Quesada. "Es un mundo por descubrir", concluye Cardi.

OBRAS PARA TODOS LOS BOLSILLOS?
En ARCO hay obras para todos los bolsillos... o casi. Se pueden adquirir grabados de Pat Andrea por 500 euros o una pieza de Mar Arza por 235. Si tu cartera tiene algo más que una VISA Oro, busca el 'Principiel' (700.000 euros), una de las joyas de Tàpies; o una escultura de Chillida (800.000 euros).

LA OBRA MÁS CARA DE LA FERIA:
Once millones de euros cuesta tener en el salón de casa tan preciada obra, 'Study from the human body-Figure in movement', de Francis Bacon.

LA OBRA MÁS POLÉMICA: Franco en una máquina expendedora
Rodeado de numerosos medios de comunicación, su creador Eugenio Merino ha logrado fijar la atención en la galería ADN de Barcelona, donde se exhibe "Always Franco", en la que comenzó a trabajar el pasado mes de agosto y que se vende por alrededor de 35.000 euros.

ARCOKIDS EL PRIMER ESPACIO CREATIVO PARA NIÑOS EN ARCOMadrid 2012
ARCOmadrid abre sus puertas, por primera vez, a los niños

Arte contemporáneo y solidaridad se dan la mano en el evento más importante de Arte de Madrid

La Fundación Pequeño Deseo, cuya labor social es hacer realidad los deseos de niños con enfermedades crónicas o de mal pronóstico con el fin de darles apoyo anímico, colabora con ARCOmadrid 2012 para crear el primer espacio creativo infantil durante la celebración de la Feria Internacional de Arte Contemporáneo.

De esta manera, la iniciativa ARCOKIDS, que se desarrollará el día 18 de febrero, acogerá un máximo de 30 niños en cada sesión de dos horas de duración, para crear una obra conjunta: “El mundo de los deseos”. Un espacio en el que los niños de entre 4 y 14 años, guiados y supervisados por un grupo de artistas colaboradores de la Fundación, podrán plasmar sus dotes artísticas y crear una obra, que se irá incorporando a la creación de una obra común y donde, además, se aunarán sus fuerzas con un fin solidario: cumplir deseos de niños enfermos.

Asimismo, ARCOKIDS pretende concienciarles en lo que respecta a la reutilización de materiales, ya que se emplearán materiales reciclados para que descubran la importancia que todo elemento pequeño puede llegar a tener usando la imaginación.

Reflexión final:

En fin, que por lo menos la crisis no toca tanto a las artes o por lo menos no a los artistas, a los cuales no van a poder despedir por causas organizativas, que además siempre seguirá habiendo artistas a los que se les ocurren cosas un tanto insólitas y que lo mejor de todo es que se sigan creando iniciativas para la promoción de las artes entre los más peques y encima contribuyendo a una buena causa.

O MEU PRIMEIRO POEMA XAPONÉS (HAIKU)

2012-02-15T07:10:00.000+01:00

Camelia nova

Camelia vella

O Tempo pasa.

Folla verde

do verde xardín

Haiku inspiración é.

Formiga pequeña

entra na aula

aspira a escritora.

Camelia, folla, formiga

Compañeiras de letras

Alumnas sen vergoña.

2012-02-14T07:47:00.004+01:00

"Uno aprende a amar, no cuando encuentre a la persona perfecta, sino cuando aprenda a creer en la perfección de una persona imperfecta."

UN DIA ... APRENDI QUE EL AMOR ES UNA FILOSOFIA DE VIDA...Y SIMPLEMENTE DUERMO PARA SOÑAR...

2012-02-14T07:36:00.001+01:00

COMPARTE EXPERIENCIAS

2012-02-13T00:51:00.002+01:00

El otro día, no acuerdo donde, leí que una de las cosas que nos aportan felicidad es compartir experiencias. Totalmente de acuerdo, si comparamos la felicidad que nos da cuando compramos, por ejemplo, ese vestido que nos gustaba tanto, veremos que es una felicidad mucho más pasajera y volátil que la felicidad que nos da, por ejemplo, hacer un viaje.

Pues precisamente eso es lo que he hecho yo este fin de semana, irme a la nieve a esquiar con mi familia y con unos amigos, y desde luego que no se puede comparar a nada que se pueda pagar con dinero.

Salimos el viernes ya tarde, pero mereció la pena ya que pudimos ser acompañados en nuestro trayecto por el atardecer y también por la luna, luna casi llena, la más bonita que yo recuerdo haber visto, estaba baja y no era blanca era naranja, casi roja, rasgada por varias nubes negras que la atravesaban de lado a lado haciéndole daño y dándole ese color rojizo que tanto me impresiono.

Amanece en Leitariegos, pero el sol no se deja ver hasta las 9, se asoma tímidamente entre las montañas blancas, bañadas de nieve impoluta. Comparte cielo con la luna que perezosamente se despide de nosotros.

Subimos prontito porque en la nieve al que madruga Dios le ayuda. En el telesilla que nos sube, oímos la música, el Lago de los Cisnes, se me ponen los pelos de punta como cada vez que me gusta algo mucho. La música me trae a la mente la película “Cisne Negro”, película dura, pero magistral donde una bailarina con personalidad de cisne blanco se va transformando en cisne negro.

Primera bajada, solos en las pistas nos deslizamos por esa nieve que va crujiendo bajo nuestros esquíes, solo nieve, solo nosotros, solo montaña, ¿se puede pedir algo más?

Vuelta a casa después de un fin de semana estupendo de nieve, esquí, familia y amigos, estoy cansada, duermo en el viaje, tomo fuerzas para comenzar la semana y comparto + mi experiencia.

Ric Elias: 3 cosas que aprendí mientras mi avión se estrellaba

2012-02-10T00:05:00.002+01:00

Y lo más importante ¿están siendo los mejores padres que pueden?

2012-02-10T00:04:00.000+01:00

"En tiempos de injusticia es peligroso llevar la razón."

11 AÑOS DE INHABILITACION A GARZON....

2012-02-09T14:58:00.004+01:00

"El Tribunal Supremo de España condenó hoy jueves al juez Baltasar Garzón a 11 años de inhabilitación por su orden de escuchar conversaciones telefónicas relacionadas con un caso de corrupción, informaron fuentes judiciales citadas por la agencia Efe.

El magistrado había ordenado escuchar las conversaciones que mantuvieron desde la cárcel los principales imputados en el "caso Gürtel" y sus abogados.
La Sala de lo Penal del Tribunal Supremo consideró a Garzón culpable de delito de prevaricación por ordenar grabar las conversaciones.
La sentencia fue aprobada por unanimidad por los siete magistrados que juzgaron a Garzón y supone la "perdida definitiva" de su condición de juez.
El llamado "caso Gürtel" es el mayor escándalo de corrupción que ha afectado al Partido Popular (PP), sospechado de haber realizado millonarios pagos y regalos a cambio de contratos ventajosos que se les dieron a políticos de varias comunidades donde gobierna el partido de centroderecha."
Fuente: BBC Mundo

Ya está, confirmado que vivimos en un país en el que se está perdiendo el horizonte.

CONTADOR y GARZÓN 2 HISTORIAS DE INJUSTICIAS?

2012-02-09T13:09:00.004+01:00

Frases del gran ciclista Alberto Contador en sus declaraciones tras conocer la sentencia del Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) en la que se le considera inocente, pero se le castiga con 2 años de suspensión y con la nulidad de 2 de sus victorias: del Tour que ganó en 2010 y del Giro 2011:

- “Me queda cierta satisfacción también porque a cualquiera que lea la sentencia le quedará claro que no me he dopado”

- "Voy a seguir en el ciclismo y lo seguiré practicando de una forma limpia, como he hecho toda mi vida. Aunque ahora mi ánimo no es el mejor, sé que esto me va a hacer más fuerte en el futuro."

Frases del extraordinario juez Garzón en su alegato final en el juicio ante el Tribunal Supremo que está soportando por investigar los crímenes del franquismo, procedimiento iniciado por grupos de ultra derecha, en el cual se han incurrido en importantes irregularidades procesales:

- "El tribunal del hombre es su conciencia" Kant

- "Mi conciencia está tranquila porque tomé las decisiones que creía ajustadas a derecho, investigar, perseguir y sancionar los crímenes masivos de desapariciones forzadas y detenciones ilegales como única defensa que las instituciones creo que deben a las víctimas para que no se produzca el olvido y la falta de memoria".

Bien, que puedo decir positivo de estas dos penosas noticias para el futuro de España y del Mundo, la verdad es que se me ocurren muchos más comentarios negativos que positivos de estas dos grandes injusticias del mundo del derecho y deporte internacional, pero en días como hoy en los que vemos que las injusticias (de las pocas cosas que no puedo soportar en la vida) están a la orden del día, haré un esfuerzo por verle el lado positivo o como dirían los Python «Always Look On The Bright Side Of Life » en su genial película “La vida de Brian”.

Primero, hurra por Contador por haber superado este tiempo durísimo de espera e incertidumbre y no cejar en su empeño de seguir siendo un deportista limpio y entregado y por no dejar que el rencor y la injusticia hagan mella en sus valores.

Segundo, hurra por Garzón por tener la osadía de autorizar la investigación de la tortura, asesinato y desaparición de más de 114.266 personas entre 1936 y 1951, personas que aún permanecen enterradas por todo el país (segundo lugar del mundo en número de fosas clandestinas, solo detrás de Camboya) aún en contra de las enormes presiones porque no se hiciera.

Termino, sin más que añadir que la frase de Amnistía Internacional: “Nadie debe ser juzgado por investigar violaciones de derechos humanos.”

Espero que la conciencia de muchas de estas personas que llevan al estrado a personas entregadas en sus oficios esté tan tranquila como la de los “presuntos” culpables.

UN CHISTECILLO SOBRE EL AMOR...

2012-02-08T00:08:00.001+01:00

EL AMOR HECHO ARTE por Leandro Lamas

2012-02-08T00:06:00.000+01:00

TRES MUJERES EN SER LAS PRIMERAS ¿CUANDO DEJARÁ DE SER NOTICIA?

2012-02-07T10:54:00.000+01:00

Ayer tuve un día de esos que tienes tantas cosas que hacer que parece que no se acaban nunca, esos días en que cuando te acuestas después de haberte pasado desde las 7 de la mañana sin parar parece que por fin puedes respirar. Seguramente muchas superwoman y supermother que me lean se sentirán identificadas. Porque sé que no soy la única ni mucho menos de esas mujeres de hoy en día que queremos llegar a todo, trabajo, familia, casa y amigos, incluso si queda algún ratín tu misma, y para llegar a todo echamos hasta las tripas.

Sé que no soy la única porque además precisamente ayer escuche en la televisión a Encarnación Roca Trias, catedrática de Derecho Civil y jueza del Tribunal Supremo, 1ª mujer que tiene el “honor” de ser miembro de la Real Academia de Jurisprudencia y Legislación (21/11/11), era la única de las ocho reales academias en la que no había presencia femenina. Al pronunciar su discurso Encarnación Roca ingresa en ese escaso 6% de académicas que ha habido en los últimos 30 años. Una mujer acostumbrada a ser pionera penetra en el último gran bastión académico 100% masculino. Lo ha conseguido a la segunda.

También escuché a la que ha sido la 7ª mujer en sentarse, tras tres siglos de historia de la institución, en uno de los sillones de la Real Academia Española (RAE), ella es Inés Fernández Ordóñez, catedrática de la Universidad Autónoma, 1ª filóloga en entrar en la docta casa, nueva miembro (que no miembra) desde el año pasado.

Inés a la pregunta de que qué había sido lo más difícil para conseguir llegar ahí contestó que lo más difícil había sido conciliarlo con su vida familiar, pero también comentó que para ella era “fácil” compaginar, ya que parte del trabajo lo podía hacer en casa, y que mientras estaba escribiendo, a veces, tenía que detener su trabajo para atender a sus hijas y ayudarles con sus deberes escolares. Me enterneció mucho, y me confirma en mi teoría que las mujeres podemos hacer varias cosas a la vez, y claro que sería más fácil sólo centrarnos en nuestro trabajo, pero sabemos que nuestra primera responsabilidad es como madres, va en nuestro instinto aunque nuestra cabeza nos diga igualdad y corresponsabilidad.

Me gustó mucho una frase de Inés “El lenguaje es la primera arma de un niño para explicarse el mundo.” (podéis ver el resto de una magnífica entrevista en http://www.elpais.com/articulo/portada/inapropiado/pretender/solucionar/problemas/sociales/via/lenguaje/elpepusoceps/20110220elpepspor_8/Tes)

La tercera mujer de la que quiero hablar es de la 1ª mujer en entrar en 2004 la Real Academia Gallega de Farmacia, la investigadora en Agrobiología de la Universidad de Santiago de Compostela (USC) Tarsy Carballas Fernández. La doctora, natural de Taboada (Lugo), es en la actualidad directora del Instituto de Investigaciones Agrobiológicas de Galicia uno de los cuatro centros que el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) tiene en la comunidad gallega, del cual es investigadora desde 1965

En mi opinión la IGUALDAD se alcanzará cuando dejen de ser noticia este tipo de noticias y el que una mujer sea miembro de cualquier Real Academia, el que sea miembro del Consejo de Administración de grandes empresas, el que sean presidentas de países, y un sinfín de “el que sean primeras en algo” deje de ser noticia.

Pero no echo la culpa a nadie, ni siquiera a una sociedad marcada por tópicos machistas, simplemente va en los genes femeninos, de mucho tiempo atrás el querer proteger a nuestra prole y cuidar nuestro hogar es nuestra principal preocupación, al igual que a muchos hombres le va en los genes el trabajar y sólo trabajar para poder mantener a su familia.

En el equilibrio está el secreto, simplemente que cada familia busque su equilibrio sin pensar en el que dirán.

2012-02-06T00:10:00.001+01:00

“No son las cosas grandes las que marcarán la diferencia, sino más bien los pequeños pasos que demos cada uno cada día”. Wangari Maathai, Nobel de la Paz 2004

LA UNIÓN AL SERVICIO DEL CIUDADANO

2012-02-06T00:10:00.000+01:00

Los ayuntamientos de Abegondo y Bergondo, en A Coruña, han decidido mancomunar el servicio de orientación laboral, según informan en un comunicado de prensa conjunto en el que ambos alcaldes afirman tener "muy claro" que este es "el camino que deben seguir" las administraciones locales "ante la situación económica actual".

El regidor abegondés, José Antonio Santiso (PPdeG), y la alcaldesa bergondesa, Alejandra Pérez Máquez (PSdeG), "han dejado a un lado sus diferentes colores políticos para agruparse y ofrecer, de forma conjunta, la función de orientación laboral a los vecinos de ambos municipios", subraya la nota de prensa.

"La organización será simple", apuntan los consistorios. Así, indican, el orientador u orientadora contratada "dividirá su tiempo por igual" en Abegondo y en Bergondo. La división se realizará por jornadas, para evitar perder tiempo en desplazamientos en un mismo día.

La contratación del orientador será financiada por la Consellería de Traballo. Este año, estas ayudas tienen como requerimiento que las entidades beneficiarias tengan como media de desempleo en 2011 a más de 500 personas. Conjuntamente, los dos municipios tienen una media de 800 parados, por lo que mediante esta mancomunión se prestará un servicio "que de forma individual no sería posible", resalta el comunicado.

El alcalde destaca el interés en los vecinos demostrado por ambos gobiernos locales, "aparcando las siglas de los partidos políticos para alcanzar el acuerdo". "Hay que abandonar cualquier tipo lucha partidaria y centrarse en el bienestar del ciudadano", apunta, al tiempo que reseña que la lucha contra el paro "no entiende" de colores políticos.

Ahora mi reflexión:
Me gusta la idea de que dos municipios vecinos unan sus esfuerzos para el bien común de la ciudadanía, que en realidad debería de ser el fin último de los políticos independientemente del color de su partido.

Los ciudadanos y ciudadanas estamos un poco hartitos de ver como demasiados dirigentes políticos están más centrados en no perder su bastión de poder y sus prerrogativas que en deshacer el entuerto en el que nos han metido.

La ciudadanía quiere poder trabajar para poder sacar a su familia adelante y esta iniciativa, de mancomunarse para contratar un orientador laboral que de otra manera no podrían ofrecer a sus vecinos, es un paso hacía esa nueva política que los ciudadanos estamos demandando de un tiempo a esta parte.

Quizá esta crisis ayude a abrir los ojos a los políticos y también a los municipios limítrofes muchas veces confrontados los unos con los otros, y les haga ver que lo importante es que generar riqueza y empleo tiene que ser un esfuerzo común y que la envidia, una de las grandes lacras de este país, y la división no conviene a nadie en tiempo de crisis.

“La unión hace la fuerza”

PARA CREAR HAY QUE SER LIBRES

2012-02-05T00:30:00.000+01:00

“La palabra crisis no la dejo entrar en mi departamento. Para crear hay que ser libres”.

Estas frases de la diseñadora catalana Sita Murt que ha pronunciado ayer Sábado en la Fashion Week Madrid son las que me han inspirado hoy a escribir. Por cierto he estado echando un vistazo a sus creaciones y están bastante bien, muy ponibles, lo único que no me ha gustado es que las modelos sigan siendo todas tan delgaduchas, pensé que eso ya lo tenían más controlado, bueno de eso podemos hablar en otro momento, sigo con lo de la creación:

Los creadores, y los diseñadores de moda sin duda también lo son, efectivamente no deberían de sucumbir al miedo a la crisis, ese miedo que nos paraliza para arriesgarnos, para hacer cosas nuevas, para probar, para inventar, para investigar, para caer, pero también para crecer.

En nuestro día a día la mayoría de las personas de a pie estamos pensando constantemente en la crisis, no compro esto por si acaso no me pagan la nómina este mes, mejor no me quejo a mi jefe por si acaso me despide, mejor no viajo por si acaso hay algún problema,… y así un sinfín de por si acasos. Nos tienen atemorizados con la crisis, nos tienen inmovilizados, pero tenemos que dejar de estar fríos como témpanos y dejarnos llevar por nuestras emociones y nuestras intuiciones y empezar a movernos, a crear, a expresar y, como no, a compartir todo eso con el resto del mundo. Seamos libres para crear, seamos libres para vivir.

2012-02-04T10:08:00.000+01:00

"El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose". Vincent Voiture, Poeta francés

CHUAC CORUÑA PIONERO EN EL MUNDO EN VIDEOCIRUGÍA PARA OPERACIÓN CANCER DE PULMÓN

2012-02-04T10:01:00.003+01:00

De izquierda a derecha: Dr. González Rivas,

Dra. de la Torre y el Dr. Fernández.

Un equipo de cirujanos del Complejo Hospitalario Universitario de A Coruña (Chuac) ha perfeccionado una técnica de videocirugía pionera en el mundo que les permite extrar un lóbulo pulmonar a través de una sóla incisión de 2 centímetros. El Dr. Diego González Rivas, miembro de la UCTMI y del servicio de cirugía torácica del Chuac, ha puesto en marcha dicho procedimiento junto a sus compañeros: Mercedes de la Torre y Ricardo Fernández para desarrollar completamente y evolucionar esta técnica.

Las ventajas de esta técnica frente a la operación clásica es que el dolor postoperatorio es menor para el paciente porque la intervención es menos agresiva y que al paciente se puede dar el alta en 24 horas.

El Dr. Diego González Rivas estaba muy interesado por las nuevas tecnologías en videocirugía que se estaban aplicando en EE.UU y fue allí hace cuatro años para formarse. Aprendió con el Dr. Robert McKenna en el hospital Cedars Sinai de los Ángeles, la técnica con tres incisiones. Más tarde visitó al Dr. Damico del Duke Medical Center de Carolina del Norte, que la elaboraba con dos. Tras desarrollar la técnica mediante dos incisiones y adquirir experiencia con ella vio que era posible hacer la resección usando solo una vía de entrada (introduciendo intrumental y óptica por la misma incisión).

Esta técnica la han presentado en hospitales de muchas ciudades: en Boston, en París, Marsella, Sao Paulo, Nueva York, entre otras. La acogida ha sido muy buena porque se sorprenden de que se pueda hacer con un única incisión.

Y mi pregunta ¿Por qué este tipo de noticias pasan casi inadvertidas? Acaso es más importante quien sea elegido en el congreso del PSOE o que dejen en libertad a Camps o que la Belén Esteban se ha peleado con sabe Dios quien.

A mi desde luego, me encantaría que la gente se empezase a interesar por las cosas que realmente tienen importancia en la vida, entre ellas una de las más importantes es la SALUD. Nos creemos que siempre va a estar ahí, pero el cuerpo es como un coche, sino lo utilizas, sino lo vas cuidando, sino le pasas las revisiones, un día te dejará colgado. De hecho muchas personas, le dan más importancia a su coche, al cual sí le pasan las revisiones y sí limpian todos los fines de semana, que a su propio cuerpo, al cual sólo castigan con estrés, cansancio, falta de sueño, tóxinas, drogas, tábaco sin ofrecerle nada a cambio. Compartamos + compartamos:

2 BELLOS POEMAS DE GLORIA FUERTES

2012-02-03T00:24:00.002+01:00

Hoy leyendo un libro de Gloria Fuertes con mis niños he encontrado dos poemas que me han gustado especialmente:

“Del árbol nace el papel,

de las letras nacen las palabras,

de las palabras nace el cuento,

el cuento nace del talento

(del escritor).

El escritor nace del sentimiento.”

“Sóla como una ostra,

me escondo para escribir.

Pensad que en su soledad

piensa en vosotros la ostra

y después os da su perla

hecha en tristeza y a solas.”

LA VIDA TE DEVUELVE LO QUE LE OFRECES

2012-02-03T00:24:00.001+01:00

DESPUÉS DE LA TORMENTA SALE EL ARCO IRIS

2012-02-02T00:05:00.000+01:00

Hace 3 horas estaba enfadada, muy enfadada, ¿enfadada con el mundo? No, enfadada conmigo mismo por estar enfadada y por la causa del enfado. Veía las cosas negras, pero al igual que las tormentas (que por cierto me encantan) una vez descargada la electricidad a través de los truenos y relámpagos, descampa y viene el arco iris. ¿Qué cómo lo he conseguido? Pues con algo tan sencillo como la relajación. Encendí el equipo de música, puse el CD de “Eliminar el estrés” de Brian Weiss que me recomendó, y muy bien recomendado por cierto, mi amiga Carmen y a desconectar durante 35 minutos.

Con una voz melodiosa nos guía a través de la respiración y de la visualización a un mundo en el que sólo existe el presente, no existe ni el pasado ni el futuro con sus consiguientes culpas y preocupaciones, no existe el tiempo y el lugar, solo existes tú, un ser multidimensional, eterno, que ama y es amado.

y hablando de Arco Iris...

2012-02-02T00:00:00.000+01:00

comparto con vosotros esta, la primera poesía de mi niña Alba. La escribio con 8 años y siendo su primera poesía le dieron el primer premio de su curso. La primera vez que la leí le pregunte que qué poeta la había escrito, cuando me dijo que había sido ella, me invadió una gran emoción.

"EL MUNDO EN TUS MANOS"

2012-02-01T00:00:00.000+01:00

"Mi territorio tiembla con convulsiones internas de sus habitantes y cuesta estar como mero observador permitiendo que caigan muros, se desborden océanos de aguas profundas, de silencios del alma y senderos pedregosos de los corazones amados sin ni si quiera soltar amarras de flota de rescate, sin ir delante quitando piedras para que esos amados pies no sangren por los cortes dolorosos que estas le producen...Y uno tiene que permanecer ...en silencio, apoyando, en periodo de no intervención...Tan solo llenando el espacio de amor y risas, que suenan en tu alma como un canto de aguas contenidas, pero a quien tanto amas han de ponerle una sonrisa en los labios que le recuerde al sabor de la miel y las flores.
Difícil tarea para un corazón implicado, dolido en sus entrañas y humilde en facultades"

De nuevo Montse quiere compartir una de sus inspiradoras fotos y su significado:

"Esta foto se titula "EL MUNDO EN TUS MANOS" y se la dedique a mi hija que en sus difíciles noches inspiro el texto que la acompaña. Muchas veces en esas noches me han asaltados miedos , inseguridades y dudas. Finalmente hice esa foto para que mi hija supiese que ella tenía el mundo en sus manos y que podría conseguirlo si de corazón lo quería ... Yo comparto + su camino para que lo consiga..."

Seguro lo conseguirá, porque efectivamente está en nuestras manos elegir nuestro mundo, para cada persona esa bola que representa al mundo tendrá un significado, pero lo importante es sostenerla bien fuerte y no soltarla por muchas dificultades que nos encontremos en nuestro camino. Unas veces pesará demasiado, otras veces estará fria, otras quemará, otras nos pinchará, pero esas sensaciones pasarán para dejar paso a la luz y a la felicidad.

2012-01-31T00:27:00.002+01:00

"Las dificultades se nos revelan, pues, como etapas positivas de la vida, ya que son ellas las que nos permiten llegar a la felicidad." Jorge Bucay

❤ Buena noticia a 3 días vista del DIA MUNDIAL CONTRA EL “CANCER”

2012-01-31T00:22:00.000+01:00

Hoy tenemos una buena noticia que dar justo 3 días antes del DIA MUNDIAL CONTRA EL “CANCER” el próximo día 4 de Febrero.

“Las autoridades estadounidenses aprobaron este lunes un nuevo medicamento para tratar la forma más común de cáncer piel (el carcinoma de células basales), que no suele ser letal, pero que puede expandirse de no ser tratado.

La nueva droga, Erivedge (vismodegib), es fabricada por el laboratorio Genetech, filial estadounidense del gigante suizo de los fármacos Roche, y fue aprobada por la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA).

Este medicamento es el primero en ser efectivo en pacientes cuyo carcinoma se ha expandido tanto a nivel local como a otras partes del cuerpo, o incluso ha hecho metástasis. Una prueba con 96 pacientes mostró que el 30% de las personas con metástasis mostraron una remisión parcial luego de utilizar el medicamento, una píldora que se toma una vez por día. Entre los pacientes cuyo cáncer se había expandido localmente, el 43% mostró una remisión total o parcial de las lesiones.”

Mi consiguiente comentario:

Sí, lo digo alto y claro “CÁNCER”, con todas sus letras, no digo “una enfermedad muy grave”, no digo “como vas de lo tuyo”, tampoco digo es el “cáncer de la sociedad”. Tengamos respeto por las palabras y que esta palabra no sirva para estigmatizar una enfermedad que ya es dura de más por sí misma.
Me impactaron hoy dos noticias más al respecto:

La primera de ellas fue que en el telediario se veían imágenes, de hace más o menos 40 años, de personas que contaban su experiencia con el cáncer, pero no se atrevían a mostrar sus caras. También salía una chica que contaba que sus padres no le explicaron de niña que su enfermedad era cáncer y tuvo que ser ella misma la que tuvo que buscar en el diccionario y cual fue su sorpresa al encontrar que era definida como una enfermedad incurable y que lo único que se podía hacer era pedir a Dios (sí, no es broma, eso es lo que ponía en su rigurosa enciclopedia).

Era una enfermedad de la que no se hablaba, justo lo contrario de lo que recomendaba en esta misma noticia una psicóloga de la Asociación de enfermos de cáncer, que no era otra cosa más que hablar de los sentimientos, no ocultarlos y llorar si se tenía ganas. Además alertaba del peligro de la Conspiración del Silencio, la cual no hacía más que añadir más miedo a la enfermedad.

La segunda cosa que me impactó fue lo que escuché en la radio: que si hace 20 años se hubiese dejado de fumar hoy por hoy habría un 30% menos de cáncer de pulmón, eso son muchas vidas, pensé.

En esta misma noticia alertaba del peligro de que los recortes afectaran a la investigación del cáncer y yo me preguntaba… ¿qué hubiera pasado si hace años no se hubiera invertido en la investigación y cura del cáncer?, ¿qué hubiera pasado con ese 85% de pacientes de cáncer de mama que hoy por hoy se curan?

A este respecto: España es uno de los países europeos con mejores tasas de curación en algunos cánceres como el de estómago, el de pulmón y el de mama, según los datos del estudio Eurocare-4 que se publicó en la Revista Europea de Cáncer en Marzo 2009. ¿Qué datos nos dará esta misma revista dentro de … pongamos 4 años? Esperemos que los recortes no pongan en peligro nuestro bien más preciado, nuestra salud.

Pero independientemente de si nos afectarán o no los recortes siga las recomendaciones de los expertos:

•Reduzca o evite la exposición a carcinógenos o agentes promovedores del cáncer conocidos, incluidos cigarrillos y exposición al sol.

•Ingiera una dieta equilibrada que incluya verduras, frutas frescas, granos enteros y cantidades adecuadas de fibra.

•Reduzca la cantidad de grasa y preservativos en la dieta, incluidas carnes ahumadas y curadas con sal.

•Realice ejercicios periódicos.

•Obtenga periodos de descanso adecuados, coherentes (al menos 6 a 8 horas por noche).

•Elimine o reduzca la tensión y aumente la capacidad para enfrentar la tensión de manera eficaz.

•Consiga exámenes de salud anuales.

•Disfrute de periodos congruentes de relajación y entretenimiento.

•Aprenda a realizar el autoexamen (de mamas y testículos).

•Procure atención médica inmediata si se sospecha la presencia de cáncer.

Por último si conoces a alguien que está padeciendo cáncer he encontrado un enlace que parece muy interesante sobre terapias alternativas: http://www.ohani.cl/cancer_terapias_alternativas_2.htm

ENTRE AGUAS GALLEGAS Y ASTURIANAS

2012-01-30T00:37:00.001+01:00

Hoy quiero compartir con tod@s un viaje positivo:

Este fin de semana hemos cogido la autocaravana y nos hemos ido con unos amigos de viaje. Lo que en principio se preveía como una breve visita al nacimiento de Rio Miño acabo ampliándose hasta Asturias llevados por nuestro instinto viajero.

NACIMIENTO DEL RIO MIÑO EN O PEDREGAL DE IRIMIA, MEIRA, LUGO:

Algo tan sencillo que por su sencillez cautiva, un rio que nace en un rio de grandes piedras en la ladera de un monte. Un espectáculo de la naturaleza, es como si hubiera venido un Dios del Olimpo y hubiera colocado todas esas gigantes piedras en línea con la intención de dar de beber a todo el pueblo gallego.

Es grandioso como de algo tan pequeño puede surgir algo tan grande. Reflexionad en ello porque la vida es así, con pequeñas acciones podemos conseguir grandes conquistas. Un abrazo puede traer amor, una palmadita en la espalda puede traer un amigo, una buena acción puede traer un sentimiento de paz durante días, una sonrisa puede traer un ratito de felicidad.

El caso es que me pongo a subir por las grandes rocas como queriendo llegar a una cima que jamás alcanzaré, me paro, en realidad no quiero alcanzar ninguna cima, me quedo en la mitad, ese es mi sitio, siempre en medio, me siento cómoda, ni arriba ni abajo, ni primera ni última, ni mucho ni poco. Me paro, me siento, siento la piedra y escucho el silencio, el agua incipiente del Miño emerge bajo mis pies, la escucho deslizarse por la ladera buscando su rio.

TAPIA DE CASARIEGO, ASTURIAS:

Del rio al mar, siempre agua. Será porque soy Piscis pero siento una especial predilección por el agua en todas sus formas: mar, rías, ríos, cascadas, lluvia, fuentes,…

Ese mar Cantábrico que hoy nos ofrece toda una infinidad de tonalidades azules: ahora se despeja, azul cielo, ahora se nubla, azul cobalto, ahora anochece, azul dorado (es el pueblo de los colores: por la noche el cielo se transforma en un azul-grisáceo-rojizo).

Veo las olas, sólo un surfista espera hoy en el mar la ola perfecta. Encuentro una pequeña escultura conmemorativa del surfista australiano Peter Gulley, cuyas cenizas descansan en esta playa a la que tanto amó y a la que tanto dedicó. Él, al igual que yo, se quedó prendado de este pequeño pueblo marinero, pero él cogió su tabla de surf en 1968 y vino a dedicar su vida a fomentar el surf desde Tapia. Y lo consiguió, vaya si lo consiguió, en 1971 se celebró la 1ª Edición del Campeonato del Mundo de Surf. Peter Gulley murió en 1991 y pidió en su testamento que sus cenizas se tiraran en la playa de Tapia. Desde ese año en Semana Santa se celebra en la localidad el campeonato Memorial Peter Gulley, que actualmente es una prueba valedera para el mundial de surf.

PLAYA DE LAS CATEDRALES, LUGO:

Otra maravilla de la naturaleza y gratis, ay si valoráramos más lo que nos ofrece la naturaleza sin pedir nada más que un poquito de cuidado cuanto mejor nos iría!

Hace frio, pero quiero sentir la playa, me descalzo, siento la arena en mis pies, fría, húmeda, me gusta, me siento más libre para correr, para escalar por esas catedrales, para sentir sus rocas, su erosión. Que felicidad y que placer para los sentidos!

MONDOÑEDO, LUGO:

Allí descubro un poeta gallego que desconocía Manuel Seijas Pulpeiro (1854-1912) al cual le dedicaron el día de las letras gallegas en 1983.

Otros personajes de Mondoñedo son: el escritor Álvaro Cunqueiro, el compositor del Himno Gallego, Pascual Veiga y como no el famoso Rey de las tartas.

Han sido dos días estupendos en los que he disfrutado y conocido un poco más de mi querida Galicia y de nuestros estimados vecinos de Asturias, de los cuales he disfrutado tanto de sus paisajes y pueblos como de su auténtica gastronomía, sobre todo de ese arroz con leche que tanto me gusta y que tan bien preparan.

Gracias a tod@s por su hospitalidad, su buena cocina y amabilidad.

POLICIA CORUÑES PIERDE SU VIDA POR AMOR EN EL ORZÁN

2012-01-28T00:22:00.002+01:00

Hay días en que resulta difícil escribir en positivo, hoy es uno de ellos. Estamos de luto en Coruña, supongo que ya os estaréis imaginando la noticia, pero voy a darle un enfoque distinto, le voy a dar la vuelta a la tortilla y voy a decir que Javier López López, de 38 años, coruñés y policía nacional perdió su vida por amor, amor hacia otro ser humano al cual creyó que podría rescatar de las turbulentas aguas del mar embravecido del Orzán.

Estoy siguiendo la noticia desde las 8 de la mañana que la oí por primera vez en la radio y hasta ahora que son las 11,30 de la noche, momento en el cual las perspectivas de encontrar con vida a los otros 2 agentes lucenses y al chico eslovaco son cada vez más escasas, pero aun así, y a pesar de la alerta naranja, la búsqueda no cesa. Personas y más personas que trabajan por encontrarles incluso poniendo en peligro su propia vida, como otro héroe anónimo A. J. D. G., de 26 años el cual al intentar rescatar un agente, según su relato, éste se le escapó literalmente de sus manos.

He leído algunos comentarios de la noticia y casi me entristecen más los comentarios, algunos tratan de buscar culpables, que si el chico no se debería de haber arriesgado tanto, que si venían de una fiesta; otros que si los que arriesgaron demasiado fueron los policías; otros aprovechan para hacer apología de funcionario, que si no cobran lo suficiente, que si los recortes; pero yo señores y señoras creo que se olvidan de lo más importante, ese primer policía que se tiró al mar estoy segura que no se paró a pensar en que si cobra o no lo suficiente, en que eso no es su competencia, en que el chicho al que va a rescatar será o no merecedor de su intento de salvación (y si fuera nuestro hijo el que esa noche se fue de fiesta e hizo una imprudencia…pensemos antes de hablar o de escribir). No, claro que no, este agente y sus dos compañeros que arriesgaron su vida por intentar salvar el de otra persona, no estaban pensando en eso, simplemente sintieron que lo tenían que hacer y lo hicieron, su corazón les mando tirarse a la mar encrespada aunque su cabeza les dijera que no. Venció el amor hacia otro ser humano, porque el amor es grande, así como sus corazones. Su alma nunca morirá porque ha quedado un pedacito de sus almas en todos nuestros corazones. Su amor hacia la vida nos da una lección + a todos: ama la vida, ama a los demás y te amarás a ti mismo.

LLEGA AL 13 Y SE FELIZ

2012-01-27T01:04:00.000+01:00

La primera vez que Shahar impartió su clase "MAYOR FELICIDAD” , en 2006, solamente ocho alumnos se inscribieron y dos de ellos, abandonaron. Actualmente atrae a más de 1.400 alumnos. El 20 por ciento de los graduados de Harvard toman este curso electivo y es la materia más famosa y popular de la prestigiosa Universidad. Hasta han creado un curso on-line.

Entre las materias que se estudian destacan: autoestima, empatía, amistad, amor, los logros personales, la creatividad, la música, la espiritualidad y el humor.

Para Shahar, la psicología positiva se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación y estas características influyen en el ánimo de las personas ayudando a que consigan el éxito y a que encaren la vida con alegría. “El objetivo de mi clase es crear este puente, unir la accesibilidad y la diversión de la autoayuda con la rigurosidad y la sustancia de la academia”, asegura.

Este “gurú” de la felicidad, de 35 años, afirma que es importante encontrarle el lado positivo a todo. “La principal lección que aprenden mis alumnos es que la felicidad está en nuestro estado de ánimo, hay que aprender a apreciar la vida. Es necesario aprender el valor de la música, la espiritualidad y las relaciones interpersonales porque le otorgan valor y sentido a la vida”.

Consejos:

- No darle vueltas a las cosas.

- No quedarse pensando en lo negativo.

- Disfrutar de los momentos simples.

- Recurrir a un buen recuerdo cuando se esté triste.

- Escoger cada noche algún episodio agradable del día.

El creador de esta clase y autor del libro: “Ganar felicidad. Descubre los secretos de la alegría cotidiana y la satisfacción duradera”, asegura que su objetivo no es sólo ayudar a superar la depresión y la negatividad sino asegurarse de que cada persona cuenta con las herramientas necesarias para auto fortalecerse en el camino positivo durante su vida y ser capaz de ser feliz.

“La felicidad no se trata de llegar a la cima de la montaña ni de deambular alrededor de la montaña: la felicidad es la experiencia de escalar hasta la cima”, sostiene.

EL sentido de felicidad, según los especialistas está en el interior de cada uno. Si se la busca en el sitio equivocado, se estará convencido de que no existe porque no se la encuentra allí donde se espera.

Ben-Shahar nos ofrece 13 consejos que contribuyen a alcanzarla. Son tips bastante sencillos y fáciles de seguir si se pone CONSCIENCIA. Aquí están:

1.- Realiza algún ejercicio: Los expertos aseguran que hacer actividad física es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo. Treinta minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

2.- Toma desayuno: Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente las actividades.

3.- Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.

4.- Sé asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar la autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

5.- Gasta tu dinero en experiencias no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de las personas se sentía más feliz cuando invertía su dinero en viajes, cursos y clases. En tanto, sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

6.- Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a realizar y cúmplelas.

7.- Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu refrigerador, tu computador, tu escritorio, tu dormitorio, en fin, tu vida de recuerdos bonitos.

8.- Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de 100 investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.

9.- Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies es seguro que te pondrás de mal genio, asegura el doctor Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

10.- Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia el frente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

11.- Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, lo que alegra la vida.

12.- Aliméntate bien: Lo que consumes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo. Por esta razón, lo recomendables es comer algo ligero cada tres o cuatro horas para así mantener los niveles de glucosa estables; no saltarse comidas; evitar el exceso de harinas blancas y el azúcar; comer de todo y variar los alimentos.

13.- Arréglate y siéntete atractivo(a): El 41% de la gente dice que se siente más feliz cuando piensa que se ve bien.

¿Cuántos de estos tips haceis cada día? Parece fácil, pero te pones a ser objetivo y a reflexionar sobre ellos y puede que las respuestas sean parecidas a las mias:

1.- Realiza algún ejercicio: No tengo tiempo. (Aunque sepa que después me voy a sentir genial)

2.- Toma desayuno: Buf que pereza, casi me quedo 10 minutitos más en la cama y con el café con leche me llega.

3.- Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Bueno esta sí que la cumplo.

4.- Sé asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Estoy en ello, aunque me cuesta salir de la dinámica de ser demasiado “complaciente y bien educada”.

5.- Gasta tu dinero en experiencias no en cosas: Aquí sí que no tengo problema, tanto gasto en unas como en otras.

6.- Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Soy la mujer de las listas, pero a veces la pereza me impide hacer las cosas que no me gustan (véase pasar la ITV al coche).

7.- Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Ultimamente lo hago más y la verdad si que da resultado.

8.- Siempre saluda y sé amable con otras personas: Creo que no tengo problema :) ja,ja,ja

9.- Usa zapatos que te queden cómodos: 100% de acuerdo, estoy supercontenta con mis botas emu calentitas, calentitas.

10.- Cuida tu postura: De vez en cuando me acuerdo y me pongo recta :(

11.- Escucha música: Me encanta. Y añadiría BAILA.

12.- Aliméntate bien: Uy esas prisas para la cena

13.- Arréglate y siéntete atractivo(a): Hace poco me compre mi primera barra de labios rojo pasión o rojo Navidad como me dijo la vendedora, será por algo. .. al mal tiempo buena cara :)

ARTESANIA GALLEGA UN DIAMANTE EN BRUTO y mi reencuentro con ella.

2012-01-26T01:08:00.000+01:00

ARTESANIA GALLEGA UN DIAMANTE EN BRUTO …

Fundetec ha elegido entre los proyectos finalistas de la VII edición de sus Premios anuales, destinados a reconocer la labor de entidades que, con sus acciones, impulsan el desarrollo de la Sociedad de la Información y el uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), a la Asociación Gallega de Artesanos (Galicia), por su proyecto 'Obradoiros Abertos'. Este proyecto está basado en una aplicación para iPhone y Android que permite localizar geográficamente los talleres artesanos gallegos que se pueden visitar, los puntos de interés artesanal y las tiendas especializadas en artesanía, con información en castellano, gallego e inglés. Esta herramienta proporciona visibilidad a los pequeños talleres dispersos en la geografía atomizada de Galicia y dispone de un gran potencial de ampliación a nivel nacional.

Los cuatro ganadores se darán a conocer durante la ceremonia de entrega de premios, que tendrá lugar el jueves 9 de febrero en Madrid y se emitirá en streaming vía Web a través de http://www.premiosfundetec.com/.

Y MI REENCUENTRO…

Este verano aprovechando que iba a visitar a mi hermana Tere (a la cual agradezco que haya compartido esta noticia conmigo) al stand informativo de la Asociación Gallega de Artesanos, y acompañada por mis otras 2 hermanas y los peques, hice un gran descubrimiento mientras paseaba por la Feria de Artesanía MOSTRART en los Jardines de Méndez Núñez en la Coruña.

El tiempo no acompañaba mucho y la cantidad de gente tampoco, personas que iban de un stand a otro, cada uno con su propia inquietud, buscando, revolviendo, preguntando, pero sobre todo interactuando y disfrutando de lo que la vista y el tacto nos puede ofrecer de este estupendo evento, que no es otro que compartir arte. Unos comparten unos anillos de plata que no paran de decirte pruébame, pruébame (aunque sepas que quizás duerman en el joyero una temporada); otros comparten un juguete de madera, sí de esos que te duran aunque el niño los tire, los muerda, sí de esos que por su sencillez será con el que más disfrute tu hijo; otros comparten un jersey de lana virgen que invita a tomarse una copa de vino delante de una chimenea en una casa de campo; otros comparte unos zuecos que te hacen recordar tu aldea; otros comparten sus cerámicas que invitan a tocarlas y saborearlas con todos tus sentidos.

Pero esa tarde, como os iba diciendo, yo me detuve en un stand, bueno fue más bien un frenazo, como si una luz en rojo me parara en seco. Ese maravilloso stand era CABUXA (por cierto si miráis su página os encantará seguro) y ¿Qué vendían? mejor dicho ¿que ofrecían? Ofrecen unas maravillas en piel decoradas como verdaderas obras de arte por una serie de artistas, cada cual más bonita. A mí personalmente me encantó toda la serie de Leandro Lamas (leandrolamas.blogspot.com), así que adquirí una carpeta con portafolios que iba a ser mi inspiración para retomar mi pasión por la escritura y comenzar mi reencuentro. El simple contacto de su cuero trenzado entre mis manos, el simple olor a cuero que no se quiere desprender, el simple contemplar a dos mujeres sentadas debajo de un árbol, una le lee a otra, las dos sonríen, su perro les escucha también. Hay flores, hay hojas, hay muchos colores, entre ellos el azul del rio y el marrón de la tierra, hay un pajarito que les canta al oído, hay un rio a sus pies en el que nadan letras, letras que fluyen en sus azuladas aguas, esas que a mí me inspiran para escribir + y +.

Algunos pensaran que una libreta del cadena cien o de los chinos bien valdría, pero a mí no, esté será mi portafolios atemporal y lo único que desecharé serán los recambios de hojas, que se llenarán de mis letras, que formarán mis palabras, que formaran mis frases y que espero algún día formaran algo + y + grande.

TOMEMOS LAS RIENDAS YA

2012-01-25T00:02:00.000+01:00

Nuestra amiga Montse quiere compartir con nosotros una de sus fotografías y su reflexión. A mi me encanta y me parece tremendamente inspiradora.
Os animo a todos a iniciar el viaje compartiendo algo creado por vosotros.

"Esta foto se titula RIENDAS. Es una metáfora para que tomemos conciencia e iniciemos un viaje nuevo. Los cambios se inician en el interior de uno mismo y si unimos la + de todos ... cambiaremos el mundo!!!
Yo confió en que muchos hemos tomado las RIENDAS y el compromiso de iniciar el cambio hacia un mundo nuevo, mejor y positivo... Hacemos arquitectura de amor!!"

Una red social de empleo femenino

2012-01-25T00:01:00.001+01:00

Noticia del 16/1/2012 de Equipos&Talento.com

La Fundación Mujeres lanza una web para las mujeres emprendedoras o que buscan trabajo

Desde hace unas semanas, las mujeres disponen de una nueva red social orientada a la búsqueda y oferta de empleo en España. Se trata de la página web Activatenred, iniciativa de la Fundación Mujeres.

Según informa Público, la necesidad de una página web de empleo sólo para ellas se justifica porque son quienes más difícil lo tienen en el mundo laboral. La última Encuesta de Población Activa del INE, correspondiente al tercer trimestre de 2011, destaca que el desempleo les afecta más a ellas. Concretamente, en ese período, 114.000 trabajadoras perdieron sus empleos, frente a una cifra mucho menor de hombres: 32.800.

“Aunque nuestra vida no se parece en absoluto a la de nuestras madres, seguimos en peores condiciones que los hombres. Y si se trata de crear una empresa, las mujeres tenemos más dificultades financieras", destacó la directora de la Fundación Mujeres, Marisa Soleto, en la presentación de la red social.

Esa herramienta es el colofón a la iniciativa que impulsó la asociación hace ya 17 años, cuando sus responsables crearon un servicio de apoyo a la búsqueda de empleo para animar a mujeres a crear sus empresas. Hasta el momento, han ayudado a más de 1.200 mujeres con sus proyectos.

Y aunque la red social va dirigida a mujeres, también está abierta a aquellos empresarios comprometidos con la igualdad, que pueden conseguir el sello "Empresa comprometida con la Igualdad".

Mi pequeña reflexión: puede ser una buena forma de ir empezando a tomar las RIENDAS.

EL PODER DEL ABRAZO

2012-01-25T00:00:00.001+01:00

Probadlo!!! En cuanto pruebas el poder de un abrazo de corazón repetirás + y +.

UNOS CHISTECILLOS TECNOLÓGICOS PARA EMPEZAR BIEN EL DÍA

2012-01-24T01:37:00.002+01:00

Y HABLANDO DE TECNOLOGÍA

2012-01-24T01:28:00.002+01:00

Os recomiendo un libro para los peques y no tan peques que se titula "MI PRIMER LIBRO DE ÚLTIMAS TECNOLOGÍAS"

Guía clara y completa de los aparatos tecnológicos más avanzados, rápidos, ingeniosos, novedosos, modernos, poderosos y esenciales que existen. Respuestas a preguntas como: ¿Qué pasa dentro de mi Xbox? ¿cómo se envían los datos alrededor del mundo en una fracción de segundo por Internet? ¿qué ocurre exactamente cuando tomo una foto digital? ¿qué es un GPS y cómo funciona?

CORUÑESAS A LA CONQUISTA DEL ESPACIO

2012-01-24T01:18:00.001+01:00

Hoy día 24 de Enero acaba el plazo para votar en el canal SpaceLab de Youtube en su concurso de ciencia, entre los 60 finalistas globales, seleccionados entre más de 2000 proyectos, se elegirán a tan sólo 6 finalistas regionales que viajarán en Marzo a Washington para la final. Entre ellos hay 5 proyectos españoles, de los cuales 1 está formado por las coruñesas del Colegio público Dos Dices, Laura Calvo (15 años) y María Vilas (15 años) con su proyecto ‘Surfactantes en microgravedad’: Las estudiantes mezclan agua y aceite entre dos placas de metacrilato. Esta prueba se replica de nuevo con un surfactante, con un resultado diferente. El trabajo aplica conceptos como la adhesión, la superficie o la gravedad, y se pregunta cómo afectará el surfactante a la mezcla en microgravedad.

Pero estos clics no son los únicos que decidirán; un panel de jueces que reúne los votos del científico Stephen Hawking, junto a un panel de astronautas y expertos, también evaluará las ideas.

EEUU encabeza el listado de finalistas con diez experimentos seleccionados. India, con nueve, ocupa el segundo lugar, seguido de Polonia, Canadá y España.

Los astronautas realizarán los experimentos de los ganadores en la Estación Espacial Internacional (ISS) a 400 Km de la tierra en una retransmisión en directo que tendrá lugar a mediados de este año.

Los ganadores podrán escoger como premio una experiencia espacial única: un viaje a Japón para ver como su experimento despega en un cohete con destino a la ISS o, cuando cumplan 18 años, tendrán la oportunidad de vivir la experiencia de preparación de un astronauta en Star City, Rusia, el centro de formación de los cosmonautas rusos y donde se entrenó Yuri Gagarin.

Y mi reflexión a este estupendo proyecto es:

Vivimos en la era de la tecnología, de eso no cabe duda, y aunque tenga sus detractores no podemos olvidar que nuestros hijos han nacido con ella y en muchas ocasiones, como ésta, puede ser una estupenda herramienta para fomentar su creatividad y su ingenio y de poder poner en práctica todos los conocimientos adquiridos tanto en la escuela como de forma autodidacta. Además es una magnífica ocasión para ver como ensayan aptitudes como el trabajo en equipo, la resolución de problemas, oratoria e idiomas, entre otras.

"Pongamos la tecnología al servicio de las personas y no a las personas al servicio de la tecnología." Virginia de Comparte+

“ VADA A BORDO, CAZZO!”

2012-01-23T23:26:00.000+01:00

“¡Vaya a bordo, coño!"

Cuando oí esta conversación por primera vez me quede pegada a la tele y así fue que resultó ser un bombazo y ahora hasta camisetas habemus.

En esta tragedia del Costa Concordia al más puro estilo TITANIC, tenemos ya material para otra película: un villano, el cobarde del capitán Schettino; un héroe, el capitán De Falco aunque él replique “No soy un héroe… Traté de hacer mi deber, lo correcto. Podríamos haber salvado a todos los pasajeros del Concordia” ; otro héroe Giampetroni, jefe comisario de a bordo, que permaneció atrapado en el barco durante 36 horas junto con una pareja de coreanos, los tres rescatados con vida. Pero también tenemos otros héroes ya que parece ser que a falta de oficiales que dirigieran las labores de rescate los humildes empleados mileuristas de abordo, sobre todo camareros y cocineros asiáticos cumplen con su deber moral de colaborar en el rescate. También tenemos a las gentes de la pequeña isla de Giglio (1.500 habitantes) que se moviliza para ayudar a los náufragos. Les llevan mantas y comida al puerto. Algunos vecinos abren sus casas a los involuntarios huéspedes. El párroco abre la iglesia y refugia a los náufragos.

En este tipo de situaciones extremas es donde se puede ver con mayor claridad el alma de las personas, en donde en un instante se puede pasar de ser el adorable, simpático y guapo capitán del barco, a ser la persona que más odies en el mundo, en donde se puede pasar de ser un simple pinche de cocina asiático al que nadie conoce a ser la persona que está ayudando a salvar a tu familia y de la que jamás te olvidarás.

Suerte que en esta película hay más héroes que villanos.

2012-01-23T00:01:00.001+01:00

EL RENACER DE ANDREA

2012-01-22T10:48:00.002+01:00

Andrea renació en Septiembre de 2010, al despertar después de pasar 4 meses en coma.

Andrea tenía 15 añitos cuando un día 20/5/2010 se fue con su amiga a la playa de Canabal, Cangas (Pontevedra), pero el destino quiso que tuviese un desvanecimiento y cayese al agua. Tras ser rescatada y después de una espera, supongo que interminable, de media hora por la ambulancia, llegó al Hospital en un estado tan grave que los médicos temieron por su vida. Pero consiguieron salvarla aunque tuvieron que inducirle el coma. Día tras día sus familiares y amigos luchaban con ella y, aunque difícilmente, no perdían la esperanza.

Andrea, ahora con 16 años, lleva año y pico reaprendiendo todo desde hablar hasta moverse o leer. El día a día de Andrea es duro, pero en todas las fotos y videos que he visto de ella siempre la he visto con una sonrisa en la cara y con planes de futuro: que si quiere irse con sus amigas a un balneario, que si quiere conseguir poder pintarse los labios, planes y más planes.

¿Qué lectura positiva podemos hacer de esta noticia?

1º. Nunca se puede perder la esperanza ni en las situaciones más difíciles de la vida.

2º. Nunca es tarde para aprender.

3º. Nunca subestimes el poder del amor y la energía de la presencia de las personas que te quiere para afrontar cualquier desafío de la vida.

4º. Nunca es buena cosa quedarse en el pasado buscando culpables o reprochándose nada, simplemente las cosas ocurren y tenemos que afrontarlas como vienen con valentía y optimismo.

GALICIA CALIDADE...ESPACIAL

2012-01-22T00:00:00.000+01:00

El próximo 9 de Febrero desde la estación espacial de la Guayana Francesa está previsto lanzar el primer satélite artificial con denominación de origen Galicia, el "XATCOBEO". Esto si que es Galicia Calidade y no el queso de tetilla ;).
Este microsatélite se envía dentro del cohete Vega y es fruto del trabajo de un equipo de la Universidad de Vigo en colaboración con el Instituto Nacional de Técnica Aeroespacial y con el apoyo de la empresa pública gallega Regetal. La inversión es de 1,2 millones de euros, pero como dijo el director de la Agencia Estatal Europea es necesario "invertir en el espacio para asegurarse el futuro y reforzar el papel de Europa en el mundo".
De esta noticia me sorprendió en primer lugar la poca publicidad que se le dió (que mal nos vendemos los gallegos) y en segundo lugar porque me agrada que "con la que está cayendo" todavía quede presupuesto para este tipo de iniciativas de inversión en futuro, que creo positivas para Galicia, España y Europa; sobre todo teniendo en cuenta que sería el primer microsatélite que ha desarrollado una institución académica en el Europa.
Me agrada pensar en todas las personas que han hecho posible este proyecto, los investigadores, físicos, informáticos, profesores, estudiantes,... porque creo que este puede ser un primer paso para eludir la irrefutable fuga de cerebros que sufre Galicia y España.

ORACIÓN PARA "Xatcobeo"

2012-01-21T11:37:00.001+01:00

Satélite nuestro que estás en el cielo, acelerado sea tu link. Venga a nosotros tu hipertexto. Hágase tu conexión, así en lo real como en lo virtual. Danos hoy nuestro download de cada día. Perdona el café sobre el teclado, así como nosotros perdonamos las malas conexiones de nuestro servidor. No nos dejes caer la conexión y líbranos, Monitor, de todo los virus. Amén.

2012-01-14T08:30:00.000+01:00

“Todas las mañanas le regalaba un ramo de palabras frescas” .
Rafael Pérez Estrada

Dakar 2012. Abandono por honor

2012-01-14T08:25:00.000+01:00

Hoy es lunes 9 de enero de 2012 y son las 22,55 horas, por fin me decido a lanzarme en esta aventura del blog.

Me ha sorprendido esta noticia porque en los tiempos en los que vivimos, en los que los valores de honor y honradez están bastante demodés, o sea, pasados de moda, un Señor con Mayúsculas ha renunciado a su sueño con lágrimas en los ojos, ha tirado por la borda sus ilusiones, sus esfuerzos, además de unos 180.000€ estimados de presupuesto del coche y el equipo, y todo por qué? Porque como respondió él: “LA HONESTIDAD ES MI PRIORIDAD”.

Porque Señores no nos engañemos, ya no vivimos en aquellos tiempos donde los valores de HONRADEZ, HONESTIDAD Y HONOR estaban por encima de todo, no, para nada, hoy prima el TODO VALE, todo vale para ganar, todo vale para conseguir un buen puesto, un aumento de sueldo, una plaza en el colegio,…..

Una gran parte de los que han leído esta noticia y seguro muchos de sus compañeros de fatigas habrán pensado, pero será memo, incluso el comisario Josep Besoli comentaba que nunca había visto eso en más de 30 años de comisario en otras competiciones. Sin embargo este hombre nos ha dado una lección a tod@s, pero sobre todo a sí mismo, ha sido su propio maestro, ha vencido la competición más difícil, se ha mirado al espejo y ha visto un tramposo y un mentiroso, no ha visto un deportista ni un piloto ganador.

Pero yo, señores y señoras, lo veo como un ganador, se ha enfrentado y ha ganado la lucha más difícil, ser fiel a si mismo y a sus principios por encima de todo.

y hablando de desiertos...

2012-01-14T08:20:00.000+01:00

si estás perdido en tu propio desierto te guiará en tu camino y sino simplemente te gustará

Va de honestidad

2012-01-14T08:15:00.000+01:00

Durante un juicio, el abogado se dirige a un testigo que estaba interrogando y le dice:

- Usted parece ser una persona bastante honesta.

- A lo que el testigo contesta:

- Gracias y si no estuviera bajo juramento, le devolvería el cumplido

2012-01-14T08:10:00.000+01:00

"Sólo hay una forma de saber si un hombre es honesto: preguntárselo. Si responde sí, ya sabemos que es un corrupto."

Groucho Marx.

Un toque de humor nunca viene mal

2012-01-13T22:50:00.000+01:00

Maestro, ¿se puede ver cada día el lado bueno de todo con la que esta cayendo?

5 cosas de las que no tendrás que arrepentirte si vives la vida

2012-01-13T10:47:00.000+01:00

Para que no nos tengamos que arrepentir de nada, positiviza estos 5 puntos y empieza a afrontar la vida desde ya.

“The Top Five Regrets of the Dying” 5 Cosas de las que te arrepentirás antes de Morir. Bronnie Ware

"La gente crece mucho cuando se enfrenta a su propia mortalidad", dice Ware.

1) Ojalá hubiese tenido el coraje para vivir una vida auténtica por mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí.

"Cuando la gente se da cuenta de que su vida está casi terminada y mira hacia atrás con lucidez, es fácil ver cuántos sueños quedaron truncados. La mayoría no ha realizado ni siquiera la mitad de ellos y debe morir sabiendo que se debe a las elecciones que ha hecho o que no ha hecho".

2) Ojalá no hubiese trabajado tanto.

"Todos los hombres que atendí lamentaron profundamente haber empleado la mayor parte de sus vidas en la rutina laboral", dice Ware. "Se perdieron la niñez de sus hijos y la compañía de sus esposas".

3) Me hubiese gustado tener el coraje para expresar mis sentimientos.

"Mucha gente reprime sus sentimientos para mantenerse en paz con los demás. Como resultado de esto, se instalan en una existencia mediocre y nunca llegan a convertirse en lo que verdaderamente son capaces de ser. Muchos desarrollan enfermedades relacionadas con la amargura y el resentimiento que arrastran por este motivo", explica Bronnie Ware.

4) Lamento no haberme mantenido en contacto con mis amigos.

"Muchos han quedado tan atrapados en sus propias vidas que han dejado amistades de oro perderse a tavés de los años". "Vi un muy profundo remordimiento por no haber brindado a esas amistades el tiempo y el esfuerzo que merecían. Todos extrañan a sus amigos cuando se están muriendo", cuenta.

5) Desearía haberme permitido ser más feliz.

"Muchos no se dan cuenta hasta el final de que la felicidad es una elección. Se han quedado trabados en viejos patrones y hábitos. (...) El miedo al cambio los ha llevado a fingir ante los demás, y ante sí mismos, que eran felices. Cuando en su interior ansiaban poder reírse con ganas y tomarse la vida con humor".